李宁的鞋，因为品牌更大，价钱也许更贵，但在专业设计上和多威不在一个档次上多威专做马拉松鞋起家的，而且专著于此多年此外中长跑和马拉松的鞋并没有什么区别，只是很多业余中长跑的人穿差一点的鞋也不太在乎，咨询一下你在体育院校的同学应该有类似的结论你的体型并不粗壮如果是成年人的话。
800m没有起跑器，个人觉得中长跑鞋钉鞋更合适选择余地也大 阿迪的adiZero Avantiboston LDEdge Arriba 耐克的Zoom Lanang ST Zoom MambaZoom MatumboZoom MilerZoom Rival D IVZoom Victory 等等很多 爱世克私的Turbo Ghost 3Japan Thunder 3Hyper LD 美津浓的GeoSilencerOsaka。
800m是中长跑，一般短跑穿长钉，能够更有力的扒地，长跑呢则可以穿短钉的鞋 子，避免脚部扭伤，同时也能提供一定的扒地力穿钉鞋的场合一般是塑胶跑道 和煤渣跑道如果是在水泥地面上跑，建议穿跑步鞋，或者下面有胶钉的足球 鞋。
中长跑，500元，那选择很有限，个人推荐亚瑟士入门款吧，想要跑长途的话还是加点钱买好的吧。
耐克最好的是鲍尔默系列，不过不经常打扎，你可以选择新百伦，四大跑鞋之一，一些老款的鞋子打折非常厉害。
中长跑是多远一般的马拉松的话，国内外的跑鞋200元以上的都ok，国产品牌也不错 我李宁的鞋子跑了1000公里了，全马跑完也没有不适感，更贵的跑鞋只会更好，不过对我来说这个价位已经足够了双十一买的，原价标的400多，我238买到的选购的关键其实在于尝试 首先你要搞清楚你的码数，好的跑鞋。
请问您要什么价位的我已经找到了好几款非常适合冬季男性长跑的跑鞋，都是从亚瑟士中精心挑选的，但怕价位太高，所以请你把能够接受的价位告诉我一下谢谢。
3** 结束跑步后的放松不可忽视**跑步完毕后，不宜立即停止或躺下休息完成几圈慢跑，让身体逐渐放松，并进行轻度的拉伸运动，有助于缓解肌肉紧张4** 选择合适的跑鞋至关重要**比赛中应穿着轻便适合长跑的鞋子，避免穿着篮球鞋或平底鞋穿着旧跑鞋更为合适，因为它们更合脚且经过一段。
