3慢跑鞋可以用来长跑，绝大多数的马拉松跑者都穿的是慢跑鞋4慢跑鞋和专业竞技鞋是同一事物的两个极端，基本无法兼顾，根据你的跑步水平和跑步目的来选择吧，如果你的成绩能够达到330之内完成全马，还是建议竞技跑鞋，如果只是挑战提高自我，不追求成绩的话还是慢跑鞋比较好。
中长跑体测项目一直是大学和初中体测考试的必考项目，这个项目考核的是速度与耐力，可以说是一项既简单又困难的体育项目如果想更好地应对体测考试，比较在意体测成绩，想跑得更快一点，那么选择专业慢跑鞋或竞速鞋会更好下面我将从两个误区，五个标准，专业测评三个方面给大家分析如何选一双专业的体考；1，慢跑鞋为普通跑步爱好者准备的全力注重保护，避免用户运动伤害一般寿命是跑程1000KM特点是重，保护完善，为不同身体特征，不同跑道类型的用户有不同的系列型号 2，性能训练鞋为专业，半专业长跑运动员准备，赛道训练专用这种鞋注重的是保护和轻巧的平衡型，一方面要避免运动员训练受伤，另一方面也要让运动员。
两者用途不一样，徒步鞋适合外出徒步旅行时穿着，慢跑鞋适合参加长跑的人或者以匀速跑很长距离的人穿着区别二版型不一 两者版型不一样，相比慢跑鞋，徒步鞋版型看起来更宽松，因为长时间行走的人，脚部易浮肿而慢跑的人，穿贴合脚部的慢跑鞋，跑起来更舒适区别三外观各有千秋 从外观上看；nike飞马37本来就是慢跑鞋如果作为短跑竞技用，飞马就有点勉强了，毕竟这是长跑鞋，和50M跑还是有很大区别的50M要的是爆发力，全靠腿部的肌肉来支撑缓震，维持平衡所以，短跑钉鞋压根就不会有一丁点缓震设计有了缓震反而容易不稳，影响极限冲刺下身体的平衡感从这点出发的话，飞马就不太。
中长跑一般都是慢跑，对于慢跑来说，下边的几款鞋都还不错第一双是新百伦的574这是新百伦比较经典的鞋，这双鞋就是用来慢跑的，新百伦的鞋都特别舒适，慢跑起来不会累人，最重要的是新百伦574的外形特别好看，自从杨幂上脚之后就火了，现在的新百伦574不只是用来中长跑，在时尚的圈子里也有一席之地；慢跑鞋的优点在于保护作用比较好，可为跑者提供良好的缓震性能和支撑性能，既能通勤，又特别适合日常跑步锻炼，可谓一举三得适合中考1000米跑鞋推荐如下1李宁超轻19 特点超轻19是李宁超轻系列新一代的跑鞋，相比上一代，回弹更强，重量更轻，同样搭载了李宁科技，但是弹力提升了84%，而重量；不能相提并论慢跑本身就是相对于健身运动而言的，不能和比赛混为一谈关于，慢跑鞋它主要是商家为了满足于现在的一些普通人，在搞健身运动以及休闲时穿的鞋子它比较轻鞋底富有弹性，在长距离跑步和徒步时比较舒适在中长跑比赛时穿的鞋子会更加专业点，有专业的厂家为之量身定做比如。
不适合日常穿，因为几乎没有重量，寿命短，仅供跑马拉松时穿，保持性能一般跑步鞋的作用根据生物力学的需要，跑步鞋可分为减震性跑步鞋稳定性跑步鞋运动控制跑步鞋三大类提供减震性的跑步鞋，通常有较柔软的夹层鞋底，辅助足部在运动时均匀受力，帮助足部减震鞋体通常较轻，稳定性会相对较差。
