其实这无所谓，一般的慢跑鞋减震就已经够了如果一定要有一个答案的话，我会选后掌气垫；跑鞋最透气，适合夏天穿跑鞋注重鞋头的加强，两侧无加强，所以不能参加球类运动球类运动有较多的侧滑动作网球鞋和训练鞋是最相似的，透气性亚于跑鞋，但是通常鞋头和两侧都有加强前脚掌的柔软程度和易弯折程度不如跑鞋，但优于板鞋休闲鞋范围很广，不好说，板鞋属于休闲鞋的一种，一般是鞋侧。
短跑鞋鞋型更紧一些，尤其是足弓的位置，鞋钉长度远超过长跑鞋长跑鞋鞋钉较短，穿着比较舒适，尤其是脚掌及脚跟部分更注重减震功能我建议你如果参加比赛用，买运动品牌的钉子鞋就可以了，例如美津浓，鞋钉是可以更换的，根据你参加比赛距离不同可以自行更换慢跑鞋样式很多，如果只是平时运动穿，一般网。
减震跑鞋适合长跑还是短跑
1、羽毛球鞋跟其它运动鞋或跑鞋的区别是羽毛球鞋底是生胶底的羽毛球鞋是进行羽毛球运动的专用鞋 羽毛球鞋性能主要是鞋底的防滑性缓震缓冲击性能，以及耐磨性羽毛球场地绝大多数情况下是在木地板上使用，所以生胶底是最好的。
2、当然可以，这种鞋的质量是比较好的，穿在脚上比较合脚舒服，短跑也是非常合适的，如果不相信的话你可以穿在脚上，跑一趟就知道了。
3、建议Asics的高端跑鞋，或者adidas的Boost系列对膝盖的保护和长跑的辅助作用非常明显三千米的话，绝对会有很大不同楼上说的Flynit是可屈伸的鞋底，是训练腿脚肌肉用的，换言之，对跑步者是一个负担长跑慢跑的话，尤其是大体重，膝盖不损伤你就是超人，宁可选个中端的air也比这个强。
跑步鞋减震有什么好处
休闲鞋和运动鞋的区别 1设计差异 运动鞋是专门为某些运动度身定做的，功能性比较强，因此在外形上相对比较单调，运动鞋一般整体感觉刚健沉稳而不失柔和，有许多蕴含科技元素的细节休闲鞋则显得舒服美观，透出一丝时尚感2材质差异 运动鞋还更多的选择耐磨的材料做鞋底和鞋面，而内部则是比较舒适。
