阿迪达斯Adizero Tempo是Adidas的马拉松系列中的一款跑鞋，它创造了多项世界纪录Adizero Tempo采用了boost设计，中底采用了boost技术，这是Adidas签约长跑选手的最爱这款跑鞋不仅在跑步效果上表现出色，还具有良好的支撑和保护作用3多威跑鞋 多威跑鞋是一款适合长跑的跑鞋，它以前体育训练就使用过这个牌子；New Balance Fresh Foam 860v11则是一款专为长距离跑步而设计的跑鞋其Fresh Foam技术提供了良好的缓震效果，而鞋面的工程网布设计则确保了足部的舒适度和透气性此外，其坚固的鞋底和支撑系统也为跑者提供了稳定的跑步体验Brooks Adrenaline GTS 21是另一款值得推荐的中长跑跑鞋它采用了Brooks独特。
9 Skechers GOrun 7 GOrun 7在保留HyperBurst减震功能的同时，更加柔软灵活耐磨的固特异橡胶外底和HyperBurst泡沫使得这款跑鞋适合更长的跑步里程10 New Balance FreshFoam Beacon v2 FreshFoam Beacon v2改进了前代版的小而窄的设计，保留了轻量化和良好的缓冲性能这款跑鞋适合需要高速缓冲和支；1亚瑟士虎走6 作为跑鞋领域的大佬级品牌，Asics一直深受广大专业跑者以及跑步爱好者的青睐，其推出的TARTHER虎走系列跑鞋非常适合长跑虎走6的设计非常符合亚洲人脚型，鞋面由传统的网布＋皮革缝线支撑条构成，中底使用FlyteFoam科技，后跟加持GEL缓震凝胶，大底则采用出色的DUOSOLE材料，无论是缓震透气。
跑步鞋支撑缓震怎么选
1、1鞋底前掌 中长跑鞋一般比短跑鞋的鞋底更平，也就是前掌没有那么翘2鞋底中底 中长跑鞋的中底更软易弯折3鞋钉分布 中长跑鞋的鞋钉数目更少，一般为六颗，最后面一排的正中间也就是最靠近脚心的位置没有钉子。
2、火鸟系列使用索康尼的新型pwrVIZI中底，再加上270度的环绕TPU，鞋子缓震效果很不错，且有一定支撑性，低足弓人群也能用4飓风系列 飓风系列使用索康尼pwrrun+中底，缓震性大大增加，再加上均衡的支撑结构，这是一双适合长跑的稳定支撑跑鞋23在22上做了重量升级，更轻量化，长跑会感觉更舒服在中底。
3、超轻20是长跑鞋超轻20是一款专为长跑设计的鞋子它采用轻量化的材料和结构，以减轻跑步时的负重感，提供更快的速度和更好的灵活性此外，超轻20还具有良好的缓震和支撑性能，能够减少跑步时对关节和肌肉的冲击，提高跑步的舒适性和稳定性这些特点使得超轻20成为长跑者的首选鞋款。
4、nike飞马37本来就是慢跑鞋如果作为短跑竞技用，飞马就有点勉强了，毕竟这是长跑鞋，和50M跑还是有很大区别的50M要的是爆发力，全靠腿部的肌肉来支撑缓震，维持平衡所以，短跑钉鞋压根就不会有一丁点缓震设计有了缓震反而容易不稳，影响极限冲刺下身体的平衡感从这点出发的话，飞马就不太。
5、柏油路霸是安踏针对柏油水泥路设计的长距离训练跑鞋鞋面采用双层网纱，内层加入可视化支架，提升慢跑时的支撑稳定性前掌加宽鞋楦，使前掌和脚趾在跑步中自然扩张，提升脚步落地缓震及稳定性，适合大体重跑者穿着十Nike 耐克官方 AIR ZOOM PEGASUS 39 跑步鞋 Nike Air Zoom Pegasus 39 女子跑步鞋。
跑步鞋的支撑是什么意思
Adrenaline GTS经历过一次重大的转变，现在它能够以较轻的重量提供出色的稳定性前代跑鞋采用三种不同密度的支撑条，布鲁克斯称之为渐进式对角线防倾杆，来取代之前受欢迎的布鲁克斯稳定系统该系统在其推出的20多年的时间里获得十多个国际大奖，这是一个大胆的，甚至是可以说是冒险的举动但现在。
