弹跳跑鞋适合跑长跑吗，弹跳跑鞋适合跑长跑吗男生。

不是，耐克训练鞋是主要用来室内训练用的，有足够的柔软度，但不是很耐磨，也没有像跑步鞋那么专业 还有楼上的不懂别装，缩水版球鞋叫low版，并且有气垫并不带软，就像有钢铁之称的max，还有你说的专业跑步鞋很硬，我又笑了，硬的顶多是中间的那块抗扭转片，前掌需要的是能够快速反应的zoom air。

2用途不同 从概念上，就可以看出两者适合的运动类型不一样，运动鞋是专为户外运动中的运动者准备的，长时间运动所用的鞋款而跑鞋是专为跑者而设计的鞋款3版型不一 从版型上看，运动鞋比跑步鞋宽松，因为如果人长时间处于运动的状态，脚是比较容易浮肿，所以运动鞋的鞋内设计成更宽松舒适的。

我觉得特步挺不错的，轻便舒服，弹跳时会对脚踝有所保护，而且质量好，我有朋友穿一双特步穿了五年。