按照中国码与欧洲码换算中国码=欧洲码+10*5，因你脚长26cm=260mm 所以260=欧洲码+10*5 欧洲码=42 所以你适合穿42的鞋；255建议41，耐克我没买过亚瑟士，新百伦，索康尼这些255脚长就要41。
ASISC跑鞋包裹性很好，所以会感觉偏小，一般推荐买大半码鞋标内长加5毫米，或量得的脚长加10毫米买这样穿好鞋后，脚尖距鞋前还有一指的空余，脚后跟处可以不费力插入一指，穿起来才比较舒服；255是40 23，是405码的，你应该穿405码的如果还是不确定自己应该穿多大的，那你就去百度搜 51xie 第一个就是，他们也都是正品的鞋子，他们那里有各大品牌的尺码对照标，你可以参考下。
脚多长跑鞋选多长的鞋垫
1、ASISC跑鞋包裹性很好，所以会感觉偏小，推荐买大一码比如耐克穿260，要买265的亚瑟士才行，或量得的脚长加1015毫米买这样穿好鞋后，脚尖距鞋前还有一指的空余，脚后跟处可以不费力插入一指，穿起来才比较舒服。
2、3 根据脚型选择跑鞋脚型分为宽脚和窄脚不同品牌的跑鞋设计不同，例如Nike鞋通常较窄，HOKA鞋较宽，亚瑟士鞋则更适合亚洲人的脚型4 根据体重选择跑鞋通过BMI计算公式体重公斤÷ 身高米的平方来确定自己的BMI值如果BMI值大于25，建议选择更轻的跑鞋5 鞋码的正确选择。
3、然而，这并不意味着跑鞋应该选择过大的尺寸过大的跑鞋在跑步时会产生过多的滑动，影响跑步效果，甚至造成额外的摩擦和损伤跑鞋应该贴合脚型，既不过紧也不过松试穿时，应该选择能够轻松穿上系紧鞋带后感觉舒适脚趾能够自由活动的跑鞋此外，不同品牌和款式的跑鞋在尺码上可能有所差异，因此。
跑步鞋多大合适自己的脚
在国外，大家一般都穿运动鞋走路跑步时，一定要买一双专业的慢跑鞋，而不是休闲运动鞋皮鞋和帆布鞋专业的慢跑鞋会让你的初次跑步更轻松跑步锻炼，跑步效果会事半功倍选择跑鞋时还要考虑到这一点舒适你可以在选择跑鞋之前先量一下脚的长度宽度和大小，然后根据大小来选择建议它们稍微。
