长跑鞋如何改成钉鞋呢男生，800米穿钉鞋跑还是穿跑鞋跑。

1、2016年5月1日  转念一想，何不自己动手呢，多大个事啊，自己平常也是喜欢折磨喜欢东拆西拆的人，有了这决定后开始了解一些知识，看看别人怎么做，刚好家里有电钻，万事俱备。

2、2013年10月23日  请问跑长跑时穿钉鞋，最好怎么装钉子` 我来答 请问跑长跑时穿钉鞋，最好怎么装钉子` 有长钉和短钉，应该怎么装才跑起来轻松和速度快呢？ 有长钉和短。