1、1打开鞋舌，用一根鞋带穿过最靠近鞋头的两个鞋眼，一边长一边短2把鞋舌放回原来的位置，鞋带两端交叉穿过鞋舌上的小孔，由外向内穿入最靠近后帮的鞋眼3拿起长的一段鞋带由内而外穿过同边的相邻鞋眼，再将这根鞋带由外而内斜穿过对面鞋眼，剩下步骤是重复的，编全所有的鞋眼4接着；1 十字交叉法方法 1 将鞋带头由底部平直穿入并从每个鞋孔的下面向上穿出 2 将鞋带头交叉，然后分别从另两个鞋孔穿出 3 重复这一过程直到鞋带从最上面两个鞋孔穿出 评价传统性 简易性 舒适性 是否起皱 备注 是备受大家喜欢的舒适系法，主要是因为鞋带的交叉部分刚好在两侧鞋帮中间的凹槽处。
2、1第一款锯齿系法，将鞋带穿入最后排孔2将下面的鞋带穿入第二个排孔，不断地将鞋带从 左孔穿出，右孔穿入剩下的第一排空时，以鞋3第二款十字交叉法，鞋带由底部穿出，从鞋孔的 的下面向上穿出4鞋带头交叉分别从另两个鞋孔穿出，重复这一过 程，直到鞋带从最上面的两孔穿出；跑鞋鞋带的10种系法图解 鞋带被广泛应用于各类运动鞋休闲鞋正装皮鞋一起来看看鞋带的系法，仅供大家参考谢谢第一款 第二款 第三款 第四款 第五款 第六款 第七款 第八款 第九款 第十款 鞋带种类 按照形状 实心扁带空心扁带圆带椭圆带三角带四方带葫芦带珍珠带花边。
3、跑步鞋系鞋带的方法，主要以常规跑步鞋为例首先，将鞋带穿入最后排口将下面的鞋带穿入第二个排口，不断地将鞋带从左孔穿出右孔穿入其次以鞋带穿出为结束打个结即可完成，也可以先将鞋带由底部穿出，从斜孔的下面向上穿出最后右边在上左边在下，分别从另外两个鞋孔穿出，重复至完成即可；官方对于匹克态极20鞋带旋钮的介绍是新的系带系统采用滑轮设计和省力原理，一拉一扣就可以实现轻松系带，直接套到轻松扣，无须鞋带，即可直接束紧鞋身因此只需要把鞋带简单的绕两圈不就好了，不过在实际操作过程中，对于这个旋钮可用可不用，具体看个人匹克态极20鞋带怎么穿 穿这个携带就很简单了；1第一步，先在鞋带的一端打结，另一端按照正常顺序穿过鞋孔2第二步，每隔一个孔再穿一次如下图所示3接下来按照同样的步骤系下去4反复之后，剩下的鞋带塞到内侧打结处理5另一根鞋带也按照这个步骤依次穿孔6从下面穿孔进去，再从上面穿孔出来7多余的鞋带可以通过打结处理；第一种系法，首先我们将鞋带穿过最下面的两个鞋孔，然后我们直接把鞋带穿入同侧第二排鞋孔，接着的第三排鞋孔也是这样的穿法到第四排的鞋孔，就将鞋带采用交叉穿法，穿过鞋舌上面的鞋带孔，然后继续像这样一直系到最上面的鞋孔，最后打结即可1先将鞋带两端对齐，然后从两边孔中各穿过去2；首先，我们要说一个“带环结”绑法这个方法可以运用到不同的鞋带绑法过程中，让你能绑得更紧示范里，我将鞋带两侧的双环分别打在最高处，鞋带的其他部分按照正常的交叉方法穿好为了完成这种“交互环”绑法，需要将每条鞋带末端从原鞋带孔穿回背面，在鞋面两侧分别形成一个小环状，如图所示然后。
