中长跑鞋硬软区别对比图，中长跑鞋硬软区别对比图片。

二用途 长钉是用于土场或煤渣场地的，因为那种场地比较软，长钉有更好的抓地能力短钉用于塑胶跑道，穿上短钉的钉鞋，跑步蹬地时，钉子扎进跑道，不会打滑，能提高速度短钉中的尖钉适合在相对较硬的跑道上用做短跑的尖钉很消耗体力，因为摩擦大抓地好，一般用在较硬的跑道上比如塑胶跑道。

3塔钉适合部分径赛项目 塔顶适合跳远，跳高，三级跳等径赛项目塔顶的弹性非常好，适合跳高跳远等弹跳的项目具体使用选择方法 长钉在煤渣或黄土等软地跑道上使用，短钉是在塑胶跑道上使用而短钉中的塔钉适合在比较软的塑胶上使用，短钉中的尖钉适合在相对较硬的跑道上用做短跑的塔钉俗称跳。

这样压强大，有利于短距离发力，扒地力量充足，利于提速第二种是钉高较短钉长，钉尖不是怎么锐利这种适合在长跑中用，当然长跑也可以采用短钉跑意指第一种还有一种是钉尖秃，钉高很矮，这种适合在跳的比赛项目中因为摩擦力比较大谢谢！祝你能够合理使用取得佳绩。