长跑一定要穿跑鞋吗女生，长跑一定要穿跑鞋吗女生图片。

100米要穿跑鞋，就是带钉的那种，还得看你们学校是什么场地，如果是土质或煤渣场地，可以穿长钉，如果是塑胶场地，就只能穿短钉1000米象我们这种水平估计不能穿带钉的跑鞋，穿普通的运动鞋就可以了。

体考跑八百米用轻跑鞋800米长跑竞速运动不建议穿着钉鞋，跑八百米选择跑鞋即可，钉鞋可以给短程竞速提升良好的抓地力以及牵引力，但是对于长跑而言则成了负担，如果是800MM可以选择轻质跑鞋，如果是马拉松可以选择马拉松专用鞋跑八百米注意事项 首先一定要赢在起跑线上，而且一定要沿着跑道的内圈跑。

都不要争了，我说几句吧参加3000米跑，如果不是特有实力，不要穿跑鞋，穿跑鞋对踝关节的力量要求很高，我的队员参加县级运动会的3000米都不穿跑鞋，3000米跑最合适的是穿跟脚的马拉松鞋或跑步鞋，价格在100元左右。