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如果是200米以内的短跑，不是很适合，因为这是跑步鞋，适合长一些距离的跑步200米以内建议穿钉鞋，反应会更快的200米~400米之内的跑步就可以考虑穿着当然400米~1000米之内在中长跑当然很适合呀。
耐克最好的是鲍尔默系列，不过不经常打扎，你可以选择新百伦，四大跑鞋之一，一些老款的鞋子打折非常厉害。
800m是中长跑，一般短跑穿长钉，能够更有力的扒地，长跑呢则可以穿短钉的鞋 子，避免脚部扭伤，同时也能提供一定的扒地力穿钉鞋的场合一般是塑胶跑道 和煤渣跑道如果是在水泥地面上跑，建议穿跑步鞋，或者下面有胶钉的足球 鞋。
（图片来自网络侵删）
这款跑鞋非常适合1km361在生产这款跑鞋的时候，设计理念就是为中长跑而设计的，呃，1km需要的球鞋特点是质量轻，弹性好，不伤脚，这款鞋设计的理念就完全符合这些特点在穿这款跑鞋进行1km的时候，你不会感觉到累脚，相反会感觉跑起来很轻松，所以说361飞鱼跑鞋适合1000米。
