个人认为慢跑鞋比板鞋舒服一些对于跑步爱好者或者是经常进行跑步活动的人而言，不应该为省钱而购买品质较劣的跑鞋 一双好的跑鞋，因该具备以下的质料和特点 1 鞋面理想的跑鞋，鞋面应舒适贴脚，采用良好的透气材质，以保持脚步干爽此外，鞋面还需要柔软而不易变形 2 鞋的内部内里要平滑。
板鞋适合于一年四季穿，平时走路或不动时穿着舒服，不适合运动穿篮球鞋鞋跟较高，让你能够更灵活的跑动，跳得更高宽松，质量较重，底不容易因打篮球而通掉除打篮球外不适合热天穿，闷热不透气，适合冬天穿跑步鞋质量较轻，减少鞋的质量对速度的影响矮鞋跟，轻薄透气，但冬天穿会冻脚，冷。
1首先，跑鞋是运动鞋的一种运动鞋，顾名思义是指健身或竞技体育时所穿的鞋它能满足人们运各种需求，保证人脚能够在运动中发挥其基本功能另外徒步鞋旅游鞋篮球鞋等都可以叫成运动鞋2用途不同 从概念上，就可以看出两者适合的运动类型不一样，运动鞋是专为户外运动中的运动者准备的，长。
鞋底，鞋面材料，重量 篮球鞋当然首要的就是保护，篮球运动太多的急停，转向，对于脚的保护很重要，所以大多篮球鞋都是帮高，鞋身厚，像船，所以重量肯定比其他运动鞋重很多，也有些人喜欢穿低帮篮球鞋，但很少，脚受伤的几率比较大当然还有外底耐磨度也很重要跑鞋的重量与透气最重要，真正喜欢跑步。
板鞋和运动鞋相比起来，鞋底一般会比较硬，没有运动鞋那么舒服，不过板鞋在外形上面会比运动鞋要时尚一些，也更好搭配衣服，所以大家看需要来选购吧板鞋和运动鞋的区别 1板鞋是指平地式板式的鞋，是玩滑板的人常穿的款式，因此也被称为“滑板鞋”而运动鞋其实是一种统称，包含篮球鞋跑步鞋足球。
板鞋鞋底 穿板鞋时前面的鞋底一定要软点，不然前面容易断胶，板鞋最容易坏的就是前面因为有些鞋子前面太硬，所以鞋底软一点，不但穿着舒适，而且相对来说还不容易坏 运动鞋鞋底 根据研究发现，硬底鞋有助于起动的时候瞬间爆发速度，软底鞋在跳起落地时会有缓冲保护脚的作用，各有各的长处吧要根据你自己的技。
板鞋是休闲穿的，平底，较重，脚感好跑鞋注重轻质透气，贴合足弓篮球鞋侧重避震或者反应速度，保护脚踝。
会有一定的帮助，因为无论你水平如何，跑鞋的扒地效果是存在的，都会有一定程度的提升脚对地面向后的作用力但是要在你能适应的情况下，有的人穿了跑鞋反倒不舒服，导致技术变形，反倒起了不好的作用但客观上讲，穿跑鞋还是有一定帮助的不过你可不能光指望跑鞋，最重要的还是要放在训练上，自己的。
